热带风情减肥果汁让你一个月甩肉14斤

2019-05-15 00:15:01 来源: 平顶山信息港

热带风情减肥果汁 让你一个月甩肉14斤

蔬菜水果含有丰富的维生素,可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果,让自己皮肤白白的、嫩嫩的,并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动,也不一定要吃减肥药,只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。所以我隆重介绍8款果汁,每天喝一杯,让你轻松拥有好皮肤、好身材。

制法:

1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用;

2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用;

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。

点评:

前几年的苹果减肥餐风靡一时,让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶,帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯 美白青果汁 可以轻松瘦身,并且还能美白啊!爱美的MM可以多喝。

制法:

1、将梨和苹果分别洗净,去皮及核,切块备用。

2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

点评:

苹果的好处实在太多了,除了以上的好处外,苹果还因为含有丰富的钾而可以防止腿部水肿,增加饱腹感。所以我推荐多一款美容瘦身的 养心果汁 ,这种果汁卡路里很低,平时也可以多喝。

制法:

1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。

2、悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

点评:

柚子的热量低是公认的,所以它也是一种很有名的瘦身水果。柚子含有的酸性物质可以帮助人体消化,促进营养物质的吸收。并且它含有丰富的维生素C,可以消除疲劳。所以我强烈推荐给那些总是忙碌的MM们,让你消除疲劳的同时也瘦身。

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